Arbeitsablauf Mail versenden

Hallo an alle,
ich versuche gerade den Arbeitsablauf „Mail versenden“ so einzurichten, wie es hier beschrieben ist
https://docs.paperless-ngx.com/configuration/#email-sending

ich möchte die Mails von einem Googlemailaccount aus schicken (an dem ich eine 2FA eingerichtet habe).

Sehe ich es richtig, dass ich folgende Zeilen in der .env ergänzen müsste:

PAPERLESS_EMAIL_HOST=smtp.gmail.com
PAPERLESS_EMAIL_PORT=587
PAPERLESS_EMAIL_HOST_USER=meine.emailadresse@googlemail.com
PAPERLESS_EMAIL_FROM=?? leer lassen??
PAPERLESS_EMAIL_HOST_PASSWORD=hier das App-Passwort von Google?
PAPERLESS_EMAIL_USE_TLS=
PAPERLESS_EMAIL_USE_SSL=

bei den letzten beiden Einträgen bin ich gänzlich ratlos…

Evtl. hat das ja schon jemand geschafft und kann hier weiterhelfen?

PAPERLESS_EMAIL_HOST=smtp.gmail.com
PAPERLESS_EMAIL_PORT=587
PAPERLESS_EMAIL_HOST_USER=meine.emailadresse@googlemail.com
PAPERLESS_EMAIL_FROM=meine.emailadresse@googlemail.com
PAPERLESS_EMAIL_HOST_PASSWORD=hier das App-Passwort von Google
PAPERLESS_EMAIL_USE_TLS=true
PAPERLESS_EMAIL_USE_SSL=false

So würde ich es versuchen. Muss das Feature die Tage selbst noch testen, danach kommt natürlich auch in der Masterclass eine Lektion dazu.